Pot sa spun sau să fac diverse lucruri împotriva vointei mele?
- Nu. Daca ceri unei persoane sa faca lucruri impotriva vointei sale în starea hipnotica, atunci aceasta va ieşi imediat din aceasta stare
- Persoana hipnotizata pastreaza un rol activ pe intreg parcursul transei si i se va cere constant, de catre hipnoterapeut, acordul si colaborarea pentru ceea ce se realizeaza in timpul sedintei
Este periculos să fii hipnotizat?
- Nu. Hipnoza este un fenomen natural prin care trecem în fiecare zi de mai multe ori atunci cand creierul nostru emite unde cerebrale care au o frecventa redusa (4 - 12 Hz)
Daca simptomele mele nu dispar, voi obtine totusi unele beneficii psihologice în urma hipnozei?
- Da. Va veti imbunatati starea generala de bine deoarece relaxarea are rol reglator in procesele fizice si psihice (prin eliberarea de endorfine si serotonine)
Este posibil să nu intru într-o transa profundă?
- Da. Fiecare persoana experimenteaza un nivel diferit de profunzime a transei (usoara/medie/profunda), in momente diferite (la prima sedinta/dupa mai multe sedinte/niciodata)
Voi dormi în timpul hipnozei?
- Transa si somnul sunt doua fenomene diferite insa pe parcursul transei poti experimenta stari de relaxare si de transa profunde, care pot fi asemanatoare somnului.
Voi fi constient de ceea ce se petrece cu mine? Imi voi aminti ce s-a intamplat?
- De regula, o persoana hipnotizata isi aminteste experienta transei
Este posibil să nu ma trezesc dupa o sedinta de hipnoza?
- Nu. In cazul in care la finalul transei persoana nu se trezeste la indicatiile hipnoterapeutului, inseamna ca a intrat in starea de somn, din care se va trezi in mod natural
Surse:
'Hipnoza clinica. Tehnici de Inductie. Strategii terapeutice', Ion Dafinoiu, Jeno-Laszlo Vargha
'Elemente de Psihoterapie Integrativa', Ion Dafinoiu
"Tehnici de Hipnoterapie', Arreed Barabasz, John G. Watkins
'Hipnoza', V.A.Gheorghiu
'Advanced Ericksonian Hypnotherapy scripts', Dan Jones
'Magic Words and Language Patterns', Karen Hand
'The language of Change: Elements of Therapeutic Communication", Paul Watzlawick
'Hypnotic Realities', Milton Erickson
